Hejj!
Klockan är just nu 22:08 och jag är ganska trött så att ni får ursäkta hur detta inlägget blir.
Dagen i sig har varit bra och jag mår bra, fast det har varit riktigt kallt speciellt imorse. :/
Just idag får ni reda på hur mycket och vad jag har ätit.

frukost:
en vit vetekaka (bröd) med en tsk smör. + ett glas saft. (ca 2 dl)

Lunch:
tre stora potatisar. 4 köttbitar (skinkstek) två msk äppelmos + ca 2 dl mjölk.

mellanmål:
en mellanstor banan och ca 2 dl saft (ett glas)

middag innan träning:
ingenting. jag var inte hungrig.

Gjorde av med ungefär 300 kcal på träningen. inte så mycket gemfört med igår men vi har ju olika pass som ger olika mycket.

Middag efter träningen:
tre lagom stora köttbullar två stora potatisar och 2 msk lingonsylt. + ett glas saft ( ca. 2 dl)

Det var dagens.
hörs imorgon!

// en trött felllllleh :*<3